14 Temmuz 2012 Cumartesi

hamilelikte omega 3 ve 6 yaglari


Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur?

 (Omega 3 yağ asitleri içeren besinler)

Özellikle Balık yağı, ceviz içi , fındık içi , badem içi , keten tohumu, yeşil semiz otu ve y eşil yapraklı sebzeler  omega 3 içeren başlıca besinlerdir.

Omega 3 balık yağını kimler kullanabilir?

Omega 3 balık yağı her yaştan insanların rahatlıkla kullanabileceği önemli bir takviyedir. Omega 3′ün faydalarından bahsederken bebeklerin, çocukların, yetişkinlerin ve yaşlıların da kullanmasının ne kadar önemli olduğuna deyinmiştik. Bir liste yapmak gerekirse;
  • Okul çağındaki çocuklar, zeka ve bedensel gelişim amacıyla
  • Hamilelik (gebelik) döneminde ve emzirme döneminde olan bayanlar
  • 30 yaş ve üstü yetişkinler
  • Bir rahatsızlığı bulunmayan ancak ilerki yaşlarda kendini koruma altına almak isteyenler
  • Kalp-damar sağlığını korumak isteyen insanlar
  • Depresyon problemi yaşayanlar
  • Şeker hastaları
  • Alzheimer hastaları, nörolojik problemleri olanlar
  • Menopoz dönemindeki bayanlar, menopoz sonrasındakiler
  • Kolesterol ve trigliseridi yüksek olan insanlar, metabolik sendrom hastaları 
  • Kardiyovasküler problemi olan insanlar, tansiyon hastaları 
  • By-pass ameliyatı geçirmiş kalp damar hastaları insanlar
  • Romatolojik ( eklem problemleri) problemi olan insanlar
  • Diyabet (şeker)  hastaları
Omega 3 ve 6 yağ asitlerinin özellikle hücre zarındaki bazı önemli lipidlerin yapımında kullanıldıkları, bu şekilde hücre zarı kalitesini arttırarak , toksik maddelerin hücre içine girişini önlemekte yaralı oldukları, bu şekilde hücre sağlığı ve hücresel yaşam süresini arttırdıkları, enflamosyon başta olmak üzere kansere kadar bir çok problemin önlenmesinde etkili oldukları düşünülmektedir. 

Omega 3 balık yağları hamilelik döneminde, bebek ve anne vücudunun sağlığı ve zihinsel gelişimi kadar , annenin cilt sağlığı ve hamilelik çatlaklarının  önlenmesine de katkı sağlamaktadır. Bu nedenle anne adaylarının mutlak suretle hamilelik dönemi ve emzirme süresince düzenli olarak, iyi seçilmiş Omega 3 yağ asitlerinden kullanmaları önerilmekte.   Bu nedenle bir çok  çatlak kremi formülünde  omega 3 yağ asitleri de bulunmakta.  

Hamilelik çatlakları ve annelik dönemi için kullanabileceğiniz ürünler, ve bebek ürünlerinizi omega 3 balık yağlarını dermomarket.com dan temin edebilirsiniz.  

Örnek Bephantol Çatlak Kremi  

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder